kangdarus.com – 7 Manfaat Teh Untuk Kesehatan Yang Harus Anda Ketahui
Hai sobat, saya sedang berbaring, saya akan bertemu lagi dengan seorang moderator yang selalu berbagi semua informasi menarik dengan Anda. Dalam diskusi kali ini, moderator mengidentifikasi tujuh manfaat teh untuk kesehatan fisik yang perlu Anda ketahui.
Siapa yang tidak tahu teh? Teh konon merupakan jenis minuman yang sangat populer terutama di kalangan masyarakat Indonesia. Hampir setiap restoran memiliki menu minuman teh sebagai pendamping makan. Bahkan teh sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai teman makan dan sebagai teman makan. Teh juga menjadi minuman paling populer saat ini.
Secara umum, minum teh jenis ini juga membawa banyak manfaat dan berbagai zat yang sangat baik untuk kesehatan Anda. Tolong beritahu saya efek teh yang baik untuk kesehatan Anda.
Manfaat teh
Mengapa teh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tentu jawabannya terletak pada teh itu sendiri. Teh sebenarnya kaya akan berbagai bahan aktif dan memberikan manfaat kesehatan.
Tentu saja teh yang biasa dikonsumsi seringkali berasal dari tanaman herbal dengan nama latin Camellia Sinensis. Kandungan utama teh adalah kafein, asam lemak omega-6, asam lemak omega-3 dan asam amino.
Tapi itu tidak semua yang termasuk dalam mobil. Sekarang memiliki lebih banyak manfaat seperti potasium, fosfor, magnesium, mangan dan fluoride yang terkandung dalam teh.
Daun teh juga sangat tinggi antioksidan, sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Sekarang Anda juga bisa minum secangkir teh setiap hari.
Efek teh pada kesehatan tubuh
Melihat kandungan dari secangkir teh seperti yang telah dijelaskan oleh admin diatas, maka tidak heran jika dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan.
Secangkir teh juga dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit. Yuk simak informasi lengkapnya di bawah ini.
1. Mengurangi risiko terkena diabetes
Diabetes tipe 2 adalah suatu kondisi di mana kadar gula darah lebih tinggi dari biasanya. Tentu saja hal ini dapat menyebabkan komplikasi yang sangat berbahaya bagi tubuh kita.
Minum teh secara teratur setiap hari tanpa tambahan pemanis mengurangi risiko diabetes dalam tubuh Anda. Jenis teh ini, yakni teh hitam dan teh hijau, tentunya sangat baik untuk menurunkan risiko diabetes.
2. Tingkatkan fokus Anda
Konsentrasi dapat meningkat ketika seseorang dapat minum teh secara teratur. Hal ini berkat kandungan kafein dalam teh yang memiliki manfaat untuk meningkatkan konsentrasi seseorang.
Kafein yang mengalir melalui pembuluh darah tentunya akan mampu merangsang fungsi sistem saraf pusat sehingga peredaran darah ke otak lebih teratur.
3. Menjaga kesehatan gigi dan rongga mulut
Rongga gigi dan mulut bisa lebih sehat jika seseorang rutin minum teh. Kandungan teh tersebut berupa antioksidan yang memiliki manfaat untuk mengurangi pertumbuhan bakteri di dalam mulut.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Tentu saja, orang yang memiliki masalah dengan tekanan darah tinggi disarankan untuk minum teh secara teratur. Mengkonsumsi teh hitam juga dianjurkan, yang dapat menurunkan tekanan darah diastolik dan sistolik.
5. menurunkan kadar kolesterol jahat
Jika seseorang mengkonsumsi teh secara teratur, maka dapat menurunkan kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh. Kadar kolesterol jahat ini bisa turun karena kandungan antioksidan teh yang tinggi.
Karena kandungan antioksidan yang tinggi ini, kolesterol LDL, kolesterol jahat dalam darah, tidak teroksidasi.
6. Pencegahan Kanker
Kandungan antioksidan yang tinggi dari daun teh dapat mencegah pertumbuhan kanker. Sebenarnya antioksidan akan bekerja melawan radikal bebas yang dapat menyerang sel-sel tubuh.
Kerusakan sel-sel dalam tubuh merupakan salah satu penyebab kanker. Oleh karena itu, konsumsi teh secara teratur sangat bagus untuk mencegah serangan kanker dalam tubuh kita.
7. Meningkatkan Pencernaan
Jika kita mengkonsumsi teh secara rutin maka sistem pencernaan dalam tubuh akan tetap sehat dan bersih. Kandungan teh berupa polifenol yang berperan sangat baik dalam menyingkirkan pertumbuhan bakteri jahat dan meningkatkan jumlah bakteri baik dalam sistem pencernaan.
Sekian ulasan admin kali ini tentang 7 Khasiat Teh yang Harus Anda Ketahui. Semoga ulasan admin ini dapat membantu Anda dan mengurangi rasa penasaran Anda.Hai sobat, saya sedang berbaring, saya akan bertemu lagi dengan seorang moderator yang selalu berbagi semua informasi menarik dengan Anda. Dalam diskusi kali ini, moderator mengidentifikasi tujuh manfaat teh untuk kesehatan fisik yang perlu Anda ketahui.
