Senam lantai adalah salah satu jenis senam artistik yang memadukan berbagai bentuk keterampilan tubuh yang menonjolkan keindahan gerak, kerumitan gerak, kekuatan gerak, keluwesan gerak, keseimbangan dan kelenturan gerak untuk dipertunjukkan dalam lapangan senam lantai.
Istilah Senam Lantai
Di sebut sebagai senam lantai karena pada waktu melakukannya, atlet hanya menggunakan lantai sebagai media geraknya tanpa bantuan alat apapun untuk menciptakan gerak kecuali pakaian yang nyaman untuk bergerak dan matras yang berfungsi hanya sebagai pengaman, bukan sebagai alat.
Induk Organisasi Senam Lantai antara lain:
FIG (Federation Internationale De Gymnastique)
PERSANI (Persatuan Senam Indonesia) merupakan induk organisasi senam lantai nasional.
Baca Juga: Permainan Bola Besar
Berikut ini merupakan beberapa jenis bentuk dari senam lantai, antara lain:
Roll depan
Roll Belakang
Meroda
Kayang
Salto
Headstand
Handstand
Shoulderstand
Sikap lilin
Lompat harimau
Gulingan
Jatuhan
Split
Baca Juga: Renang
Gerakan Dasar Senam Lantai:
Peregangan
Pelenturan
Keseimbangan
Kekuatan
Baca Juga:Pencak silat
Berikut adalah Unsur-unsur Gerakan Senam Lantai:
Unsur Keindahan
Unsur Kekuatan
Unsur Keberanian
Unsur Kelenturan
Unsur Keluwesan
Unsur Keseimbangan
Baca Juga: Atletik
