6 Natural Ingredients To Relieve Internal Heat

Posted on

When there are various symptoms of heartburn, such as sore throat, dry lips, canker sores, weakness, and constipation (difficulty defecating), you may immediately take an over-the-counter hot medicine. In fact, the heat itself is actually not a disease, you know. So you can just take natural hot remedies, without additional drugs and chemicals. But before exploring the various natural internal heat remedies, try to identify first what internal heat is. Check out more information below.

What does internal heat mean?

There is no heat illness in the medical world.
Heartburn is more accurately interpreted as a series of phenomena that attack the mouth, throat, and digestive system.

The term internal heat itself is actually rooted in traditional Chinese medical science. Since centuries ago, all healers in China believe that the true human body temperature is often balanced. Yin and Yang. If the temperature in the body is not balanced, because it is too hot for example, you will also feel symptoms of internal heat.
Because of that you need a refreshing drink that can restore body temperature to be comparable again.

Sedangkan dalam ilmu kedokteran modern, gejala-gejala panas dalam seringkali disebabkan oleh situasi kesehatan tertentu. Bibir kering dan lemas dapat disebabkan oleh dehidrasi. Sedangkan sembelit dapat terjadi sebab Anda kelemahan asupan serat, vitamin, dan mineral. Sakit tenggorokan dan sariawan pun tidak diakibatkan oleh panas di dalam tubuh, melainkan sebab infeksi atau penyakit lainnya.

Obat Panas Dalam Alami

Langkah kesatu guna mengobati panas dalam ialah mengenali apa penyebab timbulnya gejala-gejala yang kita alami. Dengan begitu, kita jadi tahu penyembuhan seperti apa yang sangat tepat untuk situasi Anda. Lebih jelasnya, simak sekian banyak pilihan obat panas dalam alami inilah ini.

1. Kumur air garam

Berkumur dengan larutan garam dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan sariawan. Siapkan segelas air putih hangat dan campurkan dengan satu sendok teh garam. Bagi mengobati sakit tenggorokan, berkumurlah seraya mendongak.
Sedangkan untuk mengenyahkan sariawan, Anda dapat berkumur di lokasi yang sakit.
Anda dapat berkumur sekitar 20 hingga 30 detik kemudian buang airnya, tidak boleh ditelan. Ulangi berkumur air garam setiap sejumlah jam sekali guna hasil yang efektif.

2. Makan sayur dan buah

Sayur dan buah kaya bakal kandungan serat, vitamin, dan mineral yang berkhasiat guna melancarkan pencernaan. Di samping itu, sayur dan buah juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Pilih sayur dan buah yang warnanya cerah dan pekat guna kandungan nutrisi terbaik. Misalnya sayur bayam, kangkung, wortel, terong, dan brokoli. Stroberi, pepaya, apel, dan anggur pun baik guna mengobati panas dalam. Untuk meningkatkan asupan serat dan vitamin, konsumsi buah-buahan laksana apel dan anggur dengan kulitnya.

3. Ampas teh celup

Atasi sariawan dengan teknik mengompres unsur yang sakit atau luka dengan kantong teh celup yang telah Anda seduh.
Daun teh berfungsi untuk melawan peradangan sekaligus meredakan nyeri. Kompres sekitar 15 hingga 20 menit kira-kira sejumlah tiga kali sehari.

4. Banyak minum air putih

Karena fenomena panas dalam laksana tenggorokan kering dan bibir pecah-pecah dapat diakibatkan oleh dehidrasi, pastikan Anda lumayan minum air putih. Bagi menggantikan cairan yang hilang, usahakan guna minum sangat tidak sepuluh gelas air dalam sehari.

See also  Berikut Ini Penjelasan Asam Lambung

5. Madu

Dalam sekian banyak penelitian, madu ternyata ampuh guna melegakan sekian banyak  masalah tenggorokan. Jadi, bila tenggorokan mulai terasa sakit atau kering, segera minum madu murni. Anda dapat mencampurnya dengan teh, air hangat, atau diminum begitu saja.
Madu juga dapat jadi penyelesaian bibir kering hingga pecah-pecah.
Nah, oleskan madu pada bibir kita untuk mengawal kelembapan alaminya.

6. Kompres dingin

Sariawan yang hadir di lokasi mulut dapat terasa nyeri. Karena itu, kompres unsur yang nyeri dan sariawan dengan es batu yang sudah dibalut dengan kain lembut yang steril. kita juga dapat mencelupkan kain Broadly speaking, the explanation of market share is part of all requests for types of goods that reflect consumer groups based on their characteristics (market segment) ke air dingin sebagai kompres.